Kann man jeden tag andere Muskelgruppen mit Hantel Trainieren?

3 Antworten

Theoretisch schon. Aber oft überschneiden sich die gelenke und sehnen. Die schulter wird ständig belastet oder auch die Ellbogen und auch die brauchen mal ne Pause sollte man im hi terkopf behalten

Wenn du jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainierst, sodass deine anderen Muskeln Zeit haben sich zu erholen (ca. 42 Stunden sollten es schon sein) dann sollte das kein Problem sein. :)

Woher ich das weiß:Hobby – Jahrelange Erfahrung & Wissen

Kannst du generell machen, aber wie schon beschrieben überschneiden sich einig Muskel Gruppen, wenn du vorderen Körper und hinteren Körper trainierst. Zudem empfehle ich, die Beine nicht zu vergessen

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