Kann man in Ramadan cardio und kraftsport im ramadan?

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2 Antworten

Hallo! Pendele das richtige reduzierte Training aus. Sonst geht schnell alles an die Muskeln. Vielleicht mehr die Muskeln "erinnern" als trainieren. Ganz kannst Du den Abbau leider nicht verhindern. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Du kannst Sport machen aber nicht zu viel :)

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