Kann man gezielt nur einen muskel trainineren fuer 6 monate?

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4 Antworten

Man kan natürlich nur einen Muskel trainieren. Auch wenn es für mich unsinnig klingt. Allerdings nicht komplett isoliert. Das heißt du wirst immer auch andere Muskeln mittrainieren.

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Kann man, wenn man am Ende aussehen möchte wie ein Clown und je nach Muskelgruppe Haltungsschäden oder ähnliches begünstigen möchte.

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Kann man, macht aber keinen Sinn.

Es bilden sich so nur muskuläre Dysbalancen und Verspannungen, also keine gute Idee.

Günter

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klar geht das.

immer gezielt die gleiche übung  um den einen muskel zu stimulieren...aber der sinn erschleißt sich mir nicht grade

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