Kann man es mit dem dehnen übertreiben?(Länge)?

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1 Antwort

Ja du kannst durch falsches Dehnen.dir durchaus einen Muskel kaputt machen, bzw für einen bänderriss sorgen.

10-20 Sekunden pro Übung sind vollkommen ausreichend

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Kommentar von ImFirstAce
09.08.2017, 07:57

Danke

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