Kann man es in 3 Monaten schaffen, abzunehmen?

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3 Antworten

Klar kann man in 3 Monaten abnehmen (mit oder ohne Diät). Ob das allerdings so viel ist, wie du gerne hättest, ist eine andere Frage.

Besser als eine Diät ist aber auf jeden Fall eine gesunde Ernährung und viel Sport. Diäten enden meist dank Jojo-Effekt mit noch mehr Gewicht als vor Beginn der Diät.

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Gesunde Ernährung,  viel Wasser trinken und Sport beziehungsweise viel Bewegung tuts auch. Warum immer gleich zur Diät greifen? 

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Keine Kohlenhydrate und Sport

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