Kann man einmal die Woche was süßes essen diät?

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3 Antworten

Ich habe sogar mal gelesen, dass man einmal in der Woche einen Fresstag einlegen sollte. Der Körper gewöhnt sich sonst zu sehr an die verminderte Nahrungszufuhr und schaltet auf Sparflamme, weil er denkt, es sei eine Hungersnot ausgebrochen. Und deponiert Fett als Reserve. 

Durch so einen Fresstag wird dann der Körper überlistet. 

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Kommentar von Kidai
16.07.2016, 19:20

okay cool

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Solange es keine Kilos sind: Ja klar. KLeine Sünden sind erlaubt

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Kommentar von Kidai
16.07.2016, 18:33

zum Beispiel ?

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Kommentar von Kidai
16.07.2016, 18:41

ok cool

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Klar darfst du , du solltest halt im Allgemeinen unter deinem Kalorienbedarf sein.

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Kommentar von Kidai
16.07.2016, 18:41

Ja esse sowieso nur 1000 Kalorien am tag:)

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