Kann man durch zumba Muskelmasse zunehmen?

4 Antworten

Hallo! Du baust Muskeln auf - aber sicher auf Dauer Fett ab. Zumba verbraucht in 30 Minuten um oder über 250 Kalorien - da ist das doch logisch.

Alles Gute.

Ja, kann man, aber das dauert länger, bzw. nicht innerhalb von 3 Wochen. Das dauert eher Jahre.

nein, du wirst durchs tanzen, was ja auch mehr cardio ist nicht mal ebenso 2 kilo muskelmasse aufbauen. genauere daten wären natürlich auch nicht schlecht

Das ist mit Sicherheit Muskelmasse bei dem Trainingspensum - freu dich :)

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