Kann man durch Schichtarbeit zunehmen?

5 Antworten

Hat sich dein Essverhalten seit dem du im Schichtdienst arbeitest verändert? Isst du zwischendurch vermehrt Süßigkeiten oder dergleichen, falls der kleine Hunger kommt und du nicht kochen willst? Treibst du noch so viel Sport wie vor der Schichtarbeit?

Es wäre außerdem gut zu wissen, seit wann du in vier Schichten arbeitest.

Hey :)

Der Beitrag ist zwar schon älter aber ich antworte trotzdem.

Ich habe auch bemerkt, dass ich zugenommen habe, seit ich Schicht arbeite.
Zum einen liegt das vermutlich an dem unregelmäßigen Schlaf-Rhythmus. Aber es liegt wahrscheinlich auch daran, dass man wenn man Müde ist, mehr Hunger hat.

Lg.

Wenn diese Umstellungen darin bestehen, dass du dich weniger bewegst und unregelmäßiger / ungesünder isst, dann ist das durchaus denkbar.

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