Kann man durch Home Workouts was erreichen?

5 Antworten

Ja, ich kenne viele, die dadurch jetzt völlig anders aussehen. Du brauchst jedoch viel Geduld und Zeit

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Natürlich wenn du es richtig angehst & durchziehst 🍑 👍🏼

Hast du Tips ?

0
@lisasophie3531
  • trainingsplan machen
  • 3 mal die Woche mindestens traunieren
  • bei YouTube angucken wie die Übungen geht und dir entsprechende Übungen raussuchen
  • keine Ausreden wie ich bin krank, ich bin müde usw.
  • richtig esse. —> man sagt sixpack entsteht in der Küche

dann viel Spaß beim geil aussehen

1

Das kommt ganz auf deine gesteckten Ziele an.

Jaaaaa

Woher ich das weiß:Hobby – Kraftsport ~10st/Woche

Hallo, weißt du wie lange es braucht bis man Ergebnisse sehen kann und wie oft bzw wie lange man am Tag Workouts machen sollte ? Welche Ernährung geeignet wäre ?

0
@lisasophie3531

1 Zutaten Ernährung, also auf verarbeitest verzichten und das essen selber erstellen, natürlich so viel und so intensiv wie möglich, mit der nötigen pause(das spürst du, das kann ich nicht sagen)…. Und Ergebnisse kann ich auch nicht sagen da ich deinen Körper nicht kenne

0

Was möchtest Du wissen?