Kann man durch eInen Crosstrainer dünnere Beine bekommen?

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4 Antworten

Der Crosstrainer bewirkt erstmal dass deine Beinmuskeln wachsen und damit dein Oberschenkelumfang steigt! Ob du durch das Training Fettpolster an den Beinen abnimmst, das weiß keiner, da ist jeder Körper unterschiedlich

Mariposas2014 03.06.2014, 22:22

Danke, straff sollen die auch werden.

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Man kann mit einer Übung oder an einem Gerät NICHT gezielt irgendwo Fett verbrennen bzw. abnehmen! Unser Körper entscheidet das ganz alleine wann wo wie viel Fett verbrennt. Das beste ist, wenn du alle Muskelgruppen (besonders die Großen wie Beine, Rücken, Bauch) beanspruchst. Muskeln verbrennen Energie und Fett! Mit dem Crosstrainer kannst du aber gut Carcio trainieren! :)

Durch den Crosstrainer wirst du keine Wunder erreichen. Die Frage ist, ob du, um zu deiner Wunschfigur zu kommen, Fett verlieren oder Muskeln aufbauen müsstest. Das können wir so nicht beurteilen. Sollte ersteres der Fall sein, musst du simpel gesagt mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst. Das steuerst du am ehesten über deine Ernährung, Sport (wie auch Training auf dem Crosstrainer) kann aber unterstützend wirken, da bei jeder körperlichen Aktivität Kalorien verbrannt werden. Dabei ist der Crosstrainer aber sicher nicht besser oder schlechter als andere Ausdauersportarten,. Wenns dir Spaß macht, dann taugt es was. Wirklich Muskeln aufbauen wirst du da nicht, dafür ist die Belastung zu niedrig. Dazu brauchst du wirkliches Muskeltraining.

da du kein nilpferd bist dürfte es höchstens paar wochen dauern aber du könntest auch mal ausprobieren sex in squats position zu haben;)

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