Kann man die Form des Po's ändern und wenn ja wie?

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4 Antworten

Hallo! Du kannst deinen Po nur im Rahmen der Genetischen Vorgaben verändern. Ein probates Mittel dazu sind Squats mit dem Körpergewicht oder leichter Belastung. Sie trainieren  den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit. 

Fange vorsichtig an sonst wird der Muskelkater heftig. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

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die Form kann man nicht ändern GENETIK!

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Nein. Das kannst Du nicht ändern.

Die Form ist genetisch vorgegeben.

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Du kannst deinen Gluteus Maximus durch gezieltes Muskeltraining vergrößern, die Form kannst du aber nicht ändern.

Hoffe das hilft dir.

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