kann man den einen muskelkater schneller überstehen?

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4 Antworten

Leicht bewegen, also Spazieren gehen oder sowas. Das mit den Mikrorissen in den Sarkomeren (die kleinste Einheit des Muskels) ist richtig und der Schmerz entsteht durch Wassereinlagerungen im verletzten Gewebe. Durch leichte Bewegung werden die Muskeln nicht stark belastet, des packen sie locker und das Wasser gelangt aus dem Gewebe, wodurch die Sarkomere schneller heilen können.

Ein muskel besteht aus vielen kleinen fasern...

bei einem muskelkater reisen manche davon...

Erst wen sie wieder zusammenwachsen wird es besser...

Also schonen sonst dauert es noch länger oder es wird schlimmer

Hoffe konnte helfen

Lg luke

Die Idee, den Muskelkater auf Reisen zu schicken finde ich gut - dann ist er sofort weg :-)

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In Ruhe lassen, heiß baden, Massagen etc. Machen es nicht besser

waerme haett ich auch gesagt

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