Kann man das einfach so lernen?

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2 Antworten

Hey, nein! Musst du nicht fange langsam an dich täglich bisschen zu dehnen und dann ein paar Steigerungen geht das nach ein paar Wochen problemlos !
Lg

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Bitte gehe zu einem Fitness Coach, einen Spagat ohne Übung und als junge kann ohne richtige Hilfe sehr schlimme Auswirkungen haben !

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