Kann man bei einer Kalorienverbrennung von 3000 pro Tag als Jugendlicher Muskeln aufbauen?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hey :)

Ja natürlich kann das funktionieren.

Einen Trainingsplan kannst du dir von einem Trainer im Studio, von sportlich erfahrenen Freunden, etc. zusammenstellen lassen. Oder du kannst dich natürlich auch selbst informieren.

Um gut aufzubauen solltest du einen leichten Kalorienüberschuss zu dir nehmen und zudem darauf achten, dass du wenigstens einigermaßen gesund und ausgewogen isst. Natürlich ist Süßkram, Fastfood, etc. erlaubt, aber deine Ernährung sollte nicht nur daraus bestehen.

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja natuerlich. Woher glaubst du, kommen Muskeln - vom Rumsitzen und Kalorienzaehlen?...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dürfe wohl keinen lebenden Menschen geben, der weniger als 3 Kilokalorien am Tag verbraucht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja... Warum auch nicht

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es ist unmöglich 3000 Kalorien am Tag zu verbrennen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
XxXxTiMxXxX 30.07.2016, 12:18

Was redest du da?😂

0

Was möchtest Du wissen?