Kann man bei der Low Carb Ernährung so viel Nahrungsmittel essen, welche fast keine Kohlenhydrate haben?

6 Antworten

Hallo liebe Neugierd,

Low Carb ist leider ziemlicher Schwachsinn, es kommt (fast) ausschließlich auf das Kohlenhydrat-Defizit an, ganz gleich aus was sich Deine Nahrung zusammensetzt. 

LG

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Kohlenhydrat-Defizit an

meinst du Kalorien defizit oder Kohlenhydrat defizit? wenn du Kalorien defizit meinst liegst du falsch...

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Low Carb ist keine Lizenz für 5 Schnitzel am Tag. Weiterhin wird Eiweiß in hohem Maß zu Zucker umgewandelt.

Daher ist es wichtig, genug Fett und nicht im Übermaß Eiweiss zu konsumieren.

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