Kann man alleine von Zuhause Muskeln aufbauen?

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2 Antworten

Hallo! Sicher kann man das. Ich trainiere fast nur zuhause und kann so ein recht hohes Niveau ( Gewichtheben ) halten. Du solltest aber genau wissen was Du machst und / oder einen guten Trainingsplan haben. Und natürlich die Technik beherrschen.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Ja schafft man. brauchst aber mehr Übungen. man kann mit vielem Zuhause trainieren. kannst ja mal in YT "Fitness Zuhause" nachschauen, da solltest du genügend Übungen finden.

Knoffto 11.03.2014, 16:19

Danke :)

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