Kann man 30 kg bis zum Sommer abnehmen?

14 Antworten

Da mutest du dir viel zu viel zu. Dazu brauchst du schon fast Jahre. Auf gesunde Art und Weise sind bis Juni Maximal 8 Kilo drin.

natürlich, aber nur mit harter diät, am besten du lässt großteils die kohlehydrate weg, vorallem abends, und machst morgens sport, besonders wenn man etwas dicker ist bringt das am meisten, da es morgens direkt aufs körperfett geht weil die kh speicher leer sind.

Du solltest nicht danach fragen, wie viele Kilogramm du bis zum Sommer maximal abnehmen kannst, sondern NUR danach, wie du dein Körpergewicht auf Dauer reduzieren kannst, ohne dass

  1. deine Schönheit

  2. deine Gesundheit darunter leidet.

Wenn du sehr rasch abnimmst, dann ruinierst du dir dabei in erster Linie deine Haut, bekommst Bindegewebsrisse (sogenannte Schwangerschaftsstreifen) ... am Bauch vermutlich hängende Haut, welche du zwischen deine Finger nehmen kannst ... und Falten, vor allem im Gesicht, welche nie wieder vergehen werden.

Das alleine sind sichtbare und bleibende Gründe, weshalb du auf keinen Fall sehr rasch abnehmen sollst ... von den gesundheitlichen Risken und Schäden will ich jetzt gar nicht sprechen, denn diese siehst du nicht sofort ... und wenn, dann ist es bereits zu spät ...

Wenn du tatsächlich 30 kg abnehmen willst, dann solltest du mit mehr als 3 Jahren rechnen ... das wäre die einzig vernünftige und empfehlenswerte Methode ...

Und das bedeutet, du musst zuerst

° deine Ernährung umstellen

° ausreichend Sport machen

° konsequent bleiben, auch wenn du denkst, dass plötzlich überhaupt nichts mehr geht ..

Ich stimme zu, aber die Haut reißt durch zu schnelle Dehnung nicht durch eine zu schnelle Gewichtsreduktion.

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@anonlikestrains

ne ... ne ... das stimmt leider ...

guckst du mal bitte:

http://www.schlanktipps.de/index.php?modul=forum/showthread.php&threadid=95

Straff nach dem Abnehmen

Wer 5 Kilo oder mehr abnehmen will, sollte darauf achten, dass seine Haut sich wieder zurückentwickelt. Sogenannte Dehnungsstreifen sind das eine Übel, das auftreten kann. Die schlimmere Variante sind ganze Hautpartien, die nach der Abnahme schlaff herunter hängen. Dieses überflüssige Gewebe kann man dann nicht mehr einfach abtrainieren, hier bleibt dann nur noch ein operativer Eingriff.

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