Kann Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht das Wachstum negativ beeinflussen?

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2 Antworten

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist unkritisch.

Günter

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Wenn Du Krafttraining richtig machst, dann ist das sicher OK. Es macht Sinn einen Trainer zu konsultieren. 

Falsch ausgeführte Übungen können problematisch werden unabhängig von Körpergewicht oder Hanteln.

Ergo solltest Du einen Trainer konsultieren. Am geschicktesten wäre ein Nachwuchstrainer der sich auch biomechanisch mit der Entwicklung von Kids und Jugendlichen auskennt. 

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