Kann Krafttraining die Schnelligkeit verringern?

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3 Antworten

Wenn Du immer mehr Muskeln aufbaust, kannst Du an Gewicht zunehmen. Insofern hast Du z.B. beim Laufen mehr Kilos zu bewegen.

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Kommentar von falconpunchxx
14.02.2016, 21:24

was ist mit den typisch langsamen stemmbewegungen?  Könnten die nerven dann nich "verlernen" den muskel schnell zu rekrutieren? 

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garnicht du machst ja nich nur kraft training sonder davor ausdauer zum aufwärmen will ich hoffen

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Wieso soll man durch Sport langsamer werden? JedesTraining schärft die Sinne. Nur wer nichts macht, der rostet ein.

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