Kann Kraftsport die Knochen verbiegen?

3 Antworten

Hallo! Sport verbessert immer die Knochen und ihre Dichte - übrigens bis ins hohe Alter. Knochen lassen sich nicht verbiegen, bei zu hoher Belastung brechen sie. Wir sind allerdings so intelligent konstruiert dass wir als gesunde Menschen die dafür notwendige Belastung nicht mit den Muskeln erbringen können. Was immer diese leisten können - die Knochen halten es aus. 

Höre nicht auf Anfänger und Könner von eigenen Gnaden, alles Gute.

Ist Schwachsinn. Du hast recht, Krafttraining verstärkt die Knochen.

Kraftsport verbiegt nichts, solange man die Übungen richtig ausführt.

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