Kann in den Ferien nicht einschlafen...

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4 Antworten

Das ist bei mir genauso. In den Ferien ist der Schlafrhythmus einfach am A r s c h .

Ich habe eine Methode gefunden um das alles wieder gerade zurücken: Du musst eine Nacht durchmachen, nicht schlafen! Dann geh am Abend ins Bett, lies etwas oder schau TV, auch wenn du noch nicht müde bist, wirst du es nach kurzer Zeit. Dann schläfst du schon sehr früh ein und wachst Morgens je nach dem auf. Meistens aber früher. Du kannst dir ja auch einen Wecker stellen.

  • Tobi

Bis wann pennst du denn? Wenn deine Antwort nun "bis Mittag" lautet, dann brauchst du dich nicht wundern ;-)

Dein Schlafrythmus ist am A

Wann stehst du dann auf ?

8gfz4ht 27.08.2014, 01:46

zwischen 10 und 13 Uhr

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