Kann ich während einer Creatin Kur jeden Tag trainieren?

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5 Antworten

Bitte Creatin nicht mit Steroiden verwechseln :)

Wenn du solche Fragen stellen musst, bezweifel ich doch stark, dass dein Trainingsplan und deine Ernährung gut genug sind um wirklich davon profitieren zu können. erst mit einer sauberen Ernährung, sowie einem gut durchdachten Trainingsplan kann creatin eine gute Leistungssteigerung bewirken.

Also suche dir erstmal einen guten Ganzkörper Trainingsplan, nach dem du 3x die Woche trainierst und vergisst das Creatin mal ne Weile :)

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Wenn Du so fragst, dann weißt Du vermutlich nicht, was Creatin bewirkt. Aber nein, Du kannst dann nicht jeden Tag trainieren. Wie sieht's denn bei Dir mit Ernährung- und Trainingsplan aus?

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Hallo, du kannst es tun, ja aber es bringt dir rein gar nichts. Du kommst damit zwangsweise ins Übertraining. Deine Muskeln werden keine Zeit zur Regeneration oder zum Wachstum haben.

Trainiere 3-4 mal die Woche mit jeweils einem Tag Pause. dazwischen.

mfg, Johnnie Wallpass P.s: Belies dich mal hier :) http://www.muskelnaufbauen.info

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Jeden Tag Training bringt nix, auch net mit Creatin.

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Ja kannst du.

Du kannst aber auch ohne Kreatin jeden Tag trainieren.

Wie viel das bringt ist aber eine andere Frage.

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