Kann ich um diese Uhrzeit einen grünen Apfel essen wenn ich beim Abnehmen bin und heute folgendes gegessen habe?

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6 Antworten

Du kannst auch einen roten Apfel essen, ganz wie Du magst. Äpfel sind lecker und sehr gesund. Und dass die Hälfte der Bevölkerung Übergewicht hat, liegt nicht daran, dass zu viele Äpfel gegessen werden.

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Du solltest überhaupt mal was vernünftiges essen. Deine Ernährung hat nichts wirklich nahrhaftes an sich. Den Apfel kannst Du beruhigt essen und morgen nimmst was ordentliches zu Dir.

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Iss den Apfel...... und morgen mal was richtiges statt eine Suppe. 

Prinzipiell ist es egal um welche Uhrzeit man isst. Zwar sagt man, dass man Abends nichts essen sollte ... doch damit ist in der Regel "vor dem Schlafen gehen" gemeint. (die meisten gehen ja Abends schlafen). 

Ich würde sagen, dass du zu wenig gegessen hast! Allerdings gehe ich auch von fettarmen Yogurt etc. aus. 

Wenn du nur fettarmes gegessen hast (was prinzipiell vollkommen ok ist), dann war es wenig. Wenn alles voll fettig war, war es das falsche. Das Problem ist, wenn du so wenig Energie zu dir nimmst und dann noch trainierst kann das schlecht für deinen Kreislauf werden. 

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Du hast viel zu wenig gegessen! Auf diese Weise wirst du kurzfristig abnehmen und dann das Doppelt wieder zunehmen - Jojo-Effekt!

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Kommentar von schlaue
24.03.2016, 00:53

Aber soll ich jetzt einen Apfel essen ?

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Obst und Gemüse kannst du immer soviel essen wie du willst das schadet nie

MfG

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Kommentar von schlaue
24.03.2016, 01:02

Hä?! Man sagt doch Zuviel Obst schadet?

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Kommentar von Bodybuilder1993
24.03.2016, 01:03

Seit wann?
Sicherlich schadet das nicht

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Kommentar von schlaue
24.03.2016, 01:04

Wegen Zucker

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Kommentar von Bodybuilder1993
24.03.2016, 01:05

Ja das ist aber Fruchtzucker der ist nicht so schlimm

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Apfel hat viel Zucker lass ihn weck geh Penn da verbrennt man mehr als beim um her sitzen
Weil der Körper im schlaf richtig in Fahrt kommt arbeitet richtig stark verdauen tut er 2 mal so schnell

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