Kann ich überhaupt noch Spagat lernen?

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3 Antworten

Hallo Svetalana! Bis auf Ausnahmen schaffen das alle auch in dem Alter noch.

Da hilft nur systematisches und sinnvolles Training. Wichtig ist natürlich auch, dass die genetischen Voraussetzungen stimmen. Und welche Beweglichkeit man durch bisherige sportliche Aktivitäten bereits mitbringt. Natürlich solltest Du den Spagat selbst immer wieder üben. Weitere Anleitungen als Video findest Du bei You Tube. Durch bestimmte Übungen kannst du Deine Beweglichkeit erheblich verbessern. Hast Du schon gute Voraussetzungen, so wird es sicher nicht lange dauern. Nicht übertreiben - Zerrungen vermeiden. Hier ein gutes Beispiel :

youtube.com/watch?v=qZTGgEWPbLk

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

klar:) such dir einfach Übungen aus und dann dehnen, dehnen, dehnen jeden tag

Das kann man noch lernen, frag Deinen Sportlehrer, wie Du es am besten machst, denn bitte nicht mit "Gewalt" so eine Zerrung die Du Dir dabei fangen kannst willst Du NICHT !!!

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