Kann ich trotz Übergewicht zu Weihnachten Süßkram essen?

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13 Antworten

Nein, das kannst Du Dir nicht erlauben (jedenfalls nicht in nennenswerten Mengen).

Das wirft Dich um Monate in Deinen Bemühungen zurück.

Es gibt viele Menschen, die verzichten müssen (beispielsweise Diabetiker).

Da muss ein fester Wille entgegenarbeiten.

Sonst wird das nichts mit abnehmen.

Hunger musst Du vermeiden - aber den mit gesunder Ernährung stillen.

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Wenn Du es bisher so diszipliniert geschafft hast, auf das ganze Zucker-Fettzeugs zu verzichten, dann bleibe dabei, auch wenn Weihnachten ist!

Es wäre zu ärgerlich, wenn Du Deine Erfolge wieder aufs Spiel setzt.

Und wenn Du doch mal schwach wirst, gestehe es Dir ein, ärgere Dich nicht darüber, sondern mach am nächsten Tag gleich weiter mit dem Abnehmen.

Süßigkeiten bieten 10 Minuten Genuss und monatelang Reue.

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Eine Kleinigkeit naschen ist immer erlaubt. Es kommt immer auf die Menge an, die du nascht. Ein ganzer Schokonikolaus auf einmal ist vielleicht ein bisschen viel ;)

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Ja, kannst du aber du solltest halt aufpassen, dass es nicht zuviel wird.

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Ab und zu naschen ist natürlich erlaubt! Du darfst es nur nicht übertreiben!

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und was hast du Ende Oktober und November geschafft?

um deine Frage zu beantworten: nein

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Freilich kannst Du - ob Du sollst, ist eine andere Frage. Denn Du wirst halt wieder zunehmen.

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Nur das in Reichweite haben, was man wirklich unbedenklich essen kann.

Wenn du dir den Karton mit Schokolade hinstellst ist der alle. Versuch mit 1- 2 Stücken auszukommen.

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Wenn du nicht frisst wie ein Elch, kannst du ruhig naschen ... immer in Maßen

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Mach dich nicht verrückt sondern entscheide so, wie du es willst.

Dein eigener Wille ist das höchste, auf was du hören sollst.

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Was machst du für eine diät ? 

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Ja, aber in Masen, nicht in Massen. Ein bisschen etwas kann sich jeder gönnen, aber halt nicht zu viel

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Du kannst dir ohne weiteres auch mal etwas süsses gönnen. Aber geniessen, nicht stopfen.

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