Kann ich so viel essen wie ich Hunger habe und mein Gewicht halten?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Du nimmst ab wenn du mehr verbrennst als du zuführst, sprich, wenn du im Kalorien Defizit bist :-) du nimmst du, wenn du mehr isst, als du verbrauchst. Also ein Überschuss. Iss dinge die dich satt halten wie zb Haferflocken, Banane, Vollkornprodukte, kartoffeln, reis... du darfst auch Süßigkeiten essen aber nicht in massen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es hängt davon ab was du erreichen möchtest:

Möchtest du dein Leben genießen, dann es bis du richtig satt bist und esse was dir schmeckt.

Oder du entscheidest dich für einen gesunden Lebensstil und achtest dein Leben lang auf dein Gewicht und verzichtest auf all die leckeren Dinge im Leben.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Solange Essen bis man satt ist ist super!
Natürlich kannst du auch von den Nudeln und co soviel essen wie du möchtest, Probier es aus es wird dich glücklich machen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?