Kann ich so mit meiner "Diät" weiter machen?

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1 Antwort

Wie groß bist du?

700-800 kcal pro Tag sollten es schon sein.

Viel trinken.

Etwas Sport wäre nicht schlecht.

Nicht übertreiben mit zu schnellem abnehmen, denn wenn du irgendwann wieder normal isst, nimmst du genau so schnell wieder zu.

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Kommentar von iwa1708
17.08.2016, 12:45

Bin 176cm. Ich trinke auch etwa 7 Liter Mineralwasser am Tag ( etwa 4 Flaschen) Das sollte genug sein oder ? Natürlich nehme ich mehr als 800 Kcal zu mir.

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