Kann ich Muskeln aufbauen aber gleichzeitig Fett abbauen?

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1 Antwort

Hallo,

nur weil du Muskeln aufbaust heißt das nicht automatisch das du auch fett abbaust, da muss ich meinen Vorgänger korrigieren. Das du einen Höheren Energiebedarf hast das stimmt, aber du wirst nur abnehmen wenn du auch entsprechend dich ernährst. Also nochmal zusammengefasst:

Muskelaufbau + weiterhin zu viel essen = Mehr umfang und ev auch mehr gewicht

Muskelaufbau + weniger essen = weniger Umfang, ev. gleiches gewicht oder weniger.

Aber natürlich kann man Muskeln auf und dabei fett abbauen

Also wenn ich auf meine Ernährung achte und so weiter machen wie davor mir sport nehme ich ab und baue Muskeln auf ?

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