Kann ich mit einem Supersatz einen befriedigen Kompromiss zwischen Masseaufbau und Klimmzugsteigerung erreichen?

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1 Antwort

Hört sich für mich eher nach Kopf Sache an... Ab und an musst du nunmal die Übungen wechseln, damit neue Reize gesetzt werden, da sich der Muskel an die Übungen bzw. an die Abläufe gewöhnt.

Wenn du regelmäßig deinen Muskel reizt, dann wird er auch wachsen, sprich du wirst auch stärker und wirst auch weiterhin deine Klimmzüge ordentlich machen können. 
Kopf hoch!

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