Kann ich mit 1000 kcal am tag zunehmen?

5 Antworten

JEDER durchschnittliche Mensch verbraucht 2000 kcal. Du isst schonmal die Hälfte.. Wichtig ist dabei, dass du dir Proteine zu dir nimmst, ansonsten ist dein Körper und Geist immer schlapp, deine Muskeln bilden sich zurück und es kann langfristig schlecht ausgehen.

Ich persönlich als Sportler verbrauche jeden Tag 2000~3000 kcal und esse ca 1800~2200 kcal.

Ich würde zu dir sagen, du kannst locker das doppelte essen und immernoch abnehmen.

Nein,vielleicht bei über 2500 kcal. Du darfst nicht 800 kcal essen mit 14 Jahren ! Du brauchst mindestens 1400 kcal!

Um zuzunehmen, musst du mindestens 4000 essen! Mit 1000 nimmst du ab!

Bitte, iss!!!! Sonst landest du in einer Klinik und das wars dann erstmal mit dem Abnehmen!

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