Kann ich meinen Trainingsplan so gestalten, dass ich nur Brust-und Rückentraining "austausche" ?

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1 Antwort

Natürlich kannst du. Es wäre einfach effektiver 3 mal die woche alles zu trainieren...(aber wenn ich ehrlich bin hab ich da auch nie bock drauf)

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Kommentar von EminemFanBoy46
12.04.2016, 20:49

Hab's grade noch geàndert ^^ also lust hätte ich erlich gesagt weil ich es teilweise auch satt habe andauern beleidigt zu werden aber ich schaff das körperlich auch nicht ganz .. Ich trainiere lieber 1h 1h 10 min hart und mit spaß und kraft anstatt total am ende zu sein. Aber danke für die antwort :)

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