Kann ich es schaffen bis Juni 2017 8 kilogramm abzunehmen?

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7 Antworten

Man könnte in der Zeit locker 8 kg abnehmen, du solltest das aber gar nicht. Du hast ein super Gewicht und ich kann mir gar nicht vorstellen, wie du dabei einen Bauch und dicke Oberschenkel haben kannst.

Mach weiter Sport, das reicht.

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Ja, man kann in einem halben Jahr 8 kg abnehmen.

Nein, du wirst es nicht können, weil du Normalgewicht hast.

Dass du aber Sport machst schadet keinesfalls.

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Sieh einfach zu das du bis dahin dein Gewicht HÄLST! Alle anderen Problemchen erledigen sich dann dadurch das du wächst von ganz alleine 

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Klar schaffst du das. Das ist eigentlich ganz einfach. Wichtig dafür ist, dass du dich richtig ernährst und nicht mehr ist, al dein Kalorienbedarf. Wenn du jeden 2 Tag ne halbe Stunde joggen gehst und nen Workout machst, schaffst du das ganz bestimmt :)

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Nach meiner Erfahrung sollte das kein Problem sein. Jeder kennt seine persönlichen Dickmacher. Bei mir z.b. waren es eindeutig Schokoriegel, die ich mir nebenbei über den ganzen Tag verteilt reinpfiff. Ich konnte an keinem Süßwarenautomaten vorbeigehen, ohne etwas zu ziehen. Also Punkt 1: finde das bei dir heraus (kann auch Pasta sein, Gummi-Süßkram oder Sahneschnitten) und lass die Finger davon - möglichst ganz. Mit der Zeit fehlt es dir gar nicht mehr. Dann sollte dein Ziel mit Fitness-Studio zusammen (durch Muskeltraining hat der Körper einen erhöhten Stoffwechsel, auch im Schlaf - also verbrennt er mehr, statt Fettdepots anzulegen) ohne weiteres ereichbar sein, selbst wenn du an Weihnachten nochmals schwach werden solltest. Außerdem: nach Mitternacht möglichst nichts mehr zu sich nehmen.

Das Wichtigste überhaupt - dein Wille abzunehmen. Der Wille ist nämlich lernfähig und erfinderisch.

Warnung zuletzt: viel Übergewicht scheinst du mir allerdings nicht zu haben. Und Magersucht sollte schon mal gar keine Option sein, da physisch und psychisch nicht von gutem.

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Kommentar von JuliaAngeel
30.11.2016, 16:51

ne ich habe den BMI test in der Schule gemacht, hatte normal Gewicht aber ich hab da halt einige stellen die richtig schlimm bei mir aussehen, so diese Fettpölsterchen die einen einfach richtig nerven, vor allem im Sommer find ich das peinlich so rum zu laufen, darum möchte an den stellen abnehmen, weil meine Figur eigentlich meiner Meinung nach sonst passt

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Um fitter zu werden, musst du nicht abnehmen. Dein Gewicht ist zu deiner Größe und Alter absolut in Ordnung.

Mach Ausdauertraining um fitter zu werden. Abnehmen musst / solltest du nicht. Du bist noch im Wachstum und keinesfalls übergewichtig - sondern genau richtig. Dein Körper bekommt durch das Training Konturen, wird fester und muskulöser.


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Kommentar von JuliaAngeel
30.11.2016, 16:34

ich bin und fühle mich nicht Übergewichtig aber ich möchte meinen Bauch straffer haben und nicht so wabbelig und allgemein will ich Gitter werden :D

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Kommentar von JuliaAngeel
30.11.2016, 16:53

okay danke, ich versuche es mal, hoffentlich gehen diese kleinen Fettpolster weg und ich hab keine Probleme mehr mit meinem Körper 😊

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Du musst nicht abnehmen. Du bist im Wachstum - Deine Probleme lösen sich von ganz allein.

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