Kann ich es mit meinen Körper schaffen einen trainierten Körper zu bekommen? (siehe Bilder)...

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1 Antwort

Nun ich als Mädchen ^^ mache auch Krafttraining und .. in der Schule muss ich schwer körperlich, anstrengend arbeiten mit Betonsteine etc.

Wenn du Hanteln hast kannst du, aber nicht jeden Tag 3-mal in der Woche trainieren !! Muskeln brauchen auch Pausen, sonst zerreißen sie...also nicht übertreiben ;) Und Muskelübungen findest du bei Youtube Gib das hier ein P4P

Viel Spaß

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