Kann ich Einfach mit dem Muskeltraining aufhören?

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4 Antworten

Hallo! Grundsätzlich und leider : Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf.  Also : Muskelaufbau ist komplett reversibel - ob mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel. Du könntest Dein Training reduzieren oder auf ein Workout umsteigen. Ich wünsche Dir alles Gute.

youtube.com/watch?v=qYGkz9pKoPw

also, du solltest nich einfachg aufhören, da es sonst passieren kann, dass die muskeln wieder kleiner werden

des baut sich auf die dauer schon wieder ab

Wer zufrieden ist, hört auf besser zu werden.

Ja, die Muskeln gehen wieder weg. Definitiv. Fitness ist ein Lebenstil. Entweder du willst es oder du lässt es.

So einfach ist das.

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