Kann ich einen sehr guten Körper bekommen wenn ich 5 Monate lang 3 mal die Woche zumba mache?

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5 Antworten

In so einer Zeit würde sich schon was verändern wenn du am ball bleibst. 

pia1112 22.01.2017, 17:15

Ich wiege 69 bei 1,67 ... was würde sich so genau verändern ?

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alex004 22.01.2017, 17:18
@pia1112

Du würdest bestimmt etwas abnehmen aber auch Muskeln aufbauen also nicht verwundert wenn das Gewicht sich nur etwas verändert. Schönere Körper und mehr Ausdauer das hat man dann aufjedenfall :)

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Aber nur wenn du dich dann auch passend ernährst, sonst bring das nicht ganz so viel.

Viele Grüße 😀😀😀

Wenn Du kein Bier Cola Fastfood ist hast du gute aussichten ,kommt aber auch auf den stoffwächsel an...

Wirklich Pia, Schätzchen: Du postest BIS ZU 13 FRAGEN PRO TAG, die
alle das Gleiche beinhalten: Du hast Probleme! Meistens geht es um
Deinen Schwarm, ansonsten um andere Sozial-Probleme. Auch hier geht es nicht um "Sport".

Bitte versteh´ mich nicht falsch: Natürlich kann das noch Jaaaaahre so
weitergehen, dass Du die Laien auf gutefrage.net nach ihrer Meinung
fragst. Aber Du musst auch ´mal einsehen, dass Dir hier nicht
ausreichend geholfen werden kann!

Hier sitzen nur Normalos
vor´m PC, die Dir ihre Meinung posten, aber Du hast viele Probleme, die
von Laien nicht alle abgedeckt werden können! (Und viele dieser Laien
haben ihre eigenen Sozial-Probleme und sind keine Experten! ;)  )

Bitte suche Dir professionelle Hilfe in Form eines Psychaters oder
Psychoanalytikers. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse, welche Art
von Therapie sie zahlt und begib Dich in die Hände von einer versierten
Person, die Dich LANGFRISTIG betreut. Nur so wirst Du auch langfristig
glücklich!

Sich in eine Therapie zu begeben, ist heutzutage keine Schmach mehr. Viele Menschen haben die Notwendigkeit dazu erkannt.

Viel Erfolg!

Das kommt auch auf die Ernährung an. Zumba kann dir dabei helfen, Kalorien zu verbrennen und die Muskulatur etwas zu stärken bzw. deine Ausdauer zu trainieren.
Wenn du aber einfach ein wenig abnehmen willst, geht das auch ohne Sport. Da reicht es auch, wenn du einfach unter deinem täglichen Kalorienbedarf bleibst...

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