Kann ich an einem Laufband meine sprintgeschwindigkeit trainieren, wenn ja wie?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Das ist schwierig und geht nur wenn Du das Laufband so einstellen kannst dass es sich für kurze Sprints eignet.

Joggen macht völlig andere Muskelfasern, alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von nummer12345678
09.02.2016, 11:01

Wenn ich bergauf auf dem Laufband laufe und mit einer hohen Geschwindigkeit, trainiert das nicht die schnellen muskelfasern, da man mehr Kraft benötigt?

1

Was möchtest Du wissen?