Kann es ungesund sein, wenn man jeden Tag nur 4 Gläser Wasser trinkt und eine Portion Salat isst?

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13 Antworten

Wenn das deine einzige Nahrungsaufnahme ist, dann ist das sehr ungesund. Du nimmst zwar ab, aber die Mangelerscheinungen werden sehr bald auftauchen. Was hast du von einigen Kilo weniger, wenn dir deine Zähne ausfallen und du totale Organprobleme bekommst? Was du brauchst ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Du brauchst eine abwechslungsreiche, fettarme Ernährung, die auch Milchprodukte, Vollkornprodukte und auch mageres Fleisch mit einschließt. Dazu wenig Süßigkeiten und ausreichend Sport. Dann nimmst du dauerhaft ab und kannst dein Gewicht halten.

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Ja, das ist sehr ungesund. Es fehlt vor allem Eiweiß, dann bedient sich der Körper an der eigenen Muskulatur. Auch das Herz ist ein Muskel...

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Das ist einseitige Ernährung und du wirst bald Mangelerscheinungen haben. Und abnehmen wird man dadurch auch nicht.

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Das kann nicht nur ungesund sein - sondern das ist ungesund.

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Meiner Meinung nach kann es das. Der Körper braucht Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße und so, und das alles kann Wasser und Salat nicht geben.

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Ja. Stichwort Nährstoff- und Vitaminmangel.


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Jo ist es, am besten hat man ne möglichst vielfältige Mahlzeit weil sonst wird man krank, außerdem würde ich jmd der das macht direkt als magersüchtig und damit psychisch krank einstufen...

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Furzer 22.01.2016, 13:59

Ich bin sehr übergewichtig.

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DJFlashD 22.01.2016, 14:00

auch übergewichtige können magersüchtig werden. du glaubst doch nicht im ernst dass das hilft? Sport machen, das hilft!

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Natürlich, das ist sogar extrem ungesund.

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Ja ist es über einen längeren Zeitraum schon, zumindest einen Apfel und ein Ei solltest du noch dazu essen

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Na sicher, Vitaminmangel führt zu Zahnausfall, dann Gewebeeinblutungen und dann Organversagen. Eiweiß- und Energienangel fphrt zu Muskelschwund -> Jojoeffekt

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Ja wenn man nur einen Salat ist dann ja

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ne, in ein paar Wochen bist du dann auf der Intensivstation oder im Kämmerlein verhungert, 

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Ist definitiv ungesund, zu wenig Flüssigkeit und Nährstoffe

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