Kann es sein, dass wenn ich nur abends viel esse, nicht bzw. nur schlechter zunehmen kann?

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1 Antwort

Also grundsätzlich zählt am Ende des Tages nur die Gesamtkalorienbilanz, ganz egal wann du die Kalorien zu dir nimmst! Trotzdem wäre es mit Sicherheit besser, wenn du die Mahlzeiten etwas gleichmässiger aufteilen würdest...kannst du denn überhaupt gut schlafen, wenn du abends so viel isst? 

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