Kann es sein, dass ich vom Bauchmuskeltraining Bauchschmerzen bekomme?

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3 Antworten

Ja wenn du jeden Tag 20 Min. nur die Bauchmuskeln trainierst kann es sehr leicht zu Muskelkater kommen. Am besten ist es alle 2-3 Tage einmal trainieren. Sonst einfach auf die Ernährung achten könnte auch daran liegen.

Am nächsten Tag kannst du natürlich Muskelkater haben, oder Muskelverhärtungen oder du ziehst dir eine Trainingsverletzung zu.

Ja, aber eher Muskelkater als echte bauchschmerzen (die man z.B hat wenn man falsch gegessen hat)

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