Kann es sein, dass der Bauch größer wird obwohl man mehr Sport macht?

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4 Antworten

Das ist ganz normal.

Unter deinem Bauchfett bilden sich Muskeln, die dann das Fett " nach vorne drücken" und den Bauch dicker aussehen lassen.

Bauchmuskeln sind erst bei einem relativ tiefen Körperfett Anteil sichtbar.

Deinen Körperfett Anteil kannst du mit einer Ernährungsumstellung auf gesunde, Vollwertige Kost, kombiniert mit Ausdauer und Krafttraining dauerhaft und nachhaltig senken.

Etwas weniger Carb's zu dir nehmen. Insgesamt Kalorienüberschuss etwas runterschrauben. 

Kann sein, wenn du zuviel Kalorien zu dir nimmst.

Bist du ein männlein oder ein weiblein? Denn falls du schwanger bist ist klar was da los ist☺️

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