Kann es schaden wenn man jeden Tag Magnesium einnimmt?

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7 Antworten

300mg Magnesium pro Tag sollen nicht überschritten werden. Es ist eine gute Nahrungsergänzung für Beruf und Sport.

meine frau nimmt dies aus den gleichen gründen schon seit jahren. ist auch seitens vom arzt abgesegnet.

solange du die empfohlene tagesdosierung nicht überschreitest, ist das wohl in ordnung

Man sagt i. d. Medizin: Viel hilft nicht viel... Also... jeden 3. Tag reicht eigentlich vollkommen.

In Form von Schüßlersalzen schadet es nicht.

Du kannst es ein paar Monate einnehmen, und dann mal wieder eine Pause einlegen.

http://www.onmeda.de/lexika/naehrstoffe/mineralstoffe/magnesium.html?p=6

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