Kann es durch Knacken mit den Gelenken zur Destabilisierung Selbiger kommen?

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3 Antworten

Hallo, 

bin kein Mediziner, aber med. Personal in Orthopädie und Reha und habe selbst eine konstitutionelle Kapsel- Band- Schwäche. 

Ändern lässt sich das nicht, aber ich empfehle dir, sorgsam mit deinem Körper umzugehen. D.h., dass man mit diesen Voraussetzungen solche Sachen wie Turnen, Ballett, Artistik, Metallbau, Möbelschlepperei etc. lieber vermeiden sollte. Eben alles, was Gelenke stark belastet. (sry, auch dieses unnütze Knacken und Ausleiern).

Stabilisationstraining (KEIN Krafttraining!) kann in mancher Beziehung sinnvoll sein. Krafttraining aber nicht generell, denn wenn man bspw. ein 5kg- Hantel von A nach B bewegen möchte, muss man die Fähigkeit haben, die betreffenden Gelenke zu stabilisieren. Dass ist bei einer Kapsel- Band- Schwäche nicht immer gegeben und führt dann zu Fehlbelastungen, Entzündungsreaktionen, Gelenkschäden, Kapsel- Band- Schäden in der Folge dessen zu frühzeitiger Arthrose. Wenn du ein solches Training machen möchtest, wende dich an einen Fachmann! Hier würde ich auch nicht in Billig- Studios gehen.

Nele

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Kommentar von PropanGemisch
24.11.2016, 22:35

wie beurteilst du die bilder? Mein Traum ist es Arzt, besser gesagt Chirug zu werden, ist dieser Traum dann damit gestorben?

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Kommentar von PropanGemisch
24.11.2016, 22:52

danke für deine aufmunternden Worte, aber wenn ich Kraftsport mache, würde ich merken wenn die Gelenke das eingestellte Gewicht nicht schaffen? Ich möchte nicht bei zb 20 kg Brustpresse bleiben, da ich mir einen trainingserfolg erhoffe

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Kommentar von PropanGemisch
25.11.2016, 11:10

Dankeschön, Nele :)

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Hat der Arzt dir gesagt, ob es ein bestimmtes Syndrom dahintersteckt wie zum Beispiel das Ehlers-Danlos-Syndrom oder geht es allgemein um eine Bindegewebsschwäche? 
Die Strukturen sind zwar lockerer, aber auch dehnbarer und flexibler. Du solltest natürlich wie jeder andere auch keine ungesunden Haltungen einnehmen oder Fehlstellungen provozieren. 

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Kommentar von PropanGemisch
24.11.2016, 20:58

"Bindegewebsschwäche". Sind Sie vom Fach wenn ich fragen darf?

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Mediziner können Dich nur nach persönlicher Begutachtung beraten.

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Kommentar von PropanGemisch
24.11.2016, 20:55

Es gibt im Forum aber Mediziner

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