Kann ein Fitness Training gegen muskuläre Verspannung am Rücken helfen?

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2 Antworten

Eher nicht so ideal. Blase 4 Luftballons auf und schlage die alle gleichzeitig in die Luft und halte sie 15-20 Minuten so in der Luft, dass keiner den Boden berührt. Das löst am effektivsten Verspannungen und fördert die Durchblutung.

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Kommentar von Yannick1998
29.11.2015, 12:33

Okay danke

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Da gibt es tolle Yogaübungen, die helfen garantiert.

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