kann das Trinken von Milch für Erwachsene schädlich sein ich meine hier Einen Liter pro tag?

8 Antworten

Wenn man Durst hat, kann man auch andere Sachen trinken.

Ein Liter Milch hat so viel Kalorien wie 1 1/2 Tafeln Schokolade oder 50 % mehr Kalorien als Orangensaft.

Milch enthält Milchzucker, der zu Verdauungproblemen führen kann.

Milch kann auch die Verdauung der sonstigen Nahrung beeinflussen.

Schädlich ist Milch nur, wenn du entweder zu den 20 % Menschen unserer Breiten gehörst, die das Enzym Laktase nicht bilden können oder eine Stoffwechselstörung hast.

Es gibt viele weitere Gründe, keine Milch zu trinken oder Milchprodukte zu meiden, die aber nichts mit Gesundheit zu tun haben.

ja da man dann WENIGER anderes zu sich nimmt. Das ist mit ALLEN Produkten so. Isst du 9 Kilo Kartoffeln am Tag dann hast du kein Hunger mehr auf anderes das dir die restlichen Nährstoffe liefern würde die der Mensch zum gesundsein benötigt. Da nun mal Kartoffeln NICHT alle Nährstoffe beinhalten.

Also von JEDEM Lebensmittel ZUVIEL (das sagt ja eigentlich das wort ZUVIEL schon aus) ist nicht gesund.

Die DGE empfiehlt daher 250ml Milch max täglich weil auch Milch nicht alle Nährstoffe beinhaltet die der Mensch nun mal benötigt.

https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/154?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=01175

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"
ja da man dann WENIGER anderes zu sich nimmt."

das zum Einen;

zum anderen kann das Zuviel eines Nährstoffes auch toxisch sein;
das hängt natürlich vor allem von Nährstoff ab.

So kann unser Körper beispielsweise Vitamin C relativ leicht ausscheiden, bei anderen Nährstoffen funktioniert das nicht immer so einfach.

Auch bei Erkrankungen kann das verändert sein.

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Es gibt Studien, die besagen, dass gewisse Hormone in der Milch krebserregend sein können, wenn man zu viel trinkt (konkret Prostatakrebs, wenn ich mich richtig erinnere). So ganz sicher belegt ist das aber glaube ich nicht. Wenn's dir schmeckt, mach dir nicht zu viele Sorgen.

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Auf sowas würde ich allerdings keinen Wert legen. Fleisch, Bier, Kinderspielzeug, einfach alles kann heutzutage zu Krebs führen.

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