Kann das Sättigungsgefühl verloren gehen, aber auch trainiert werden?

1 Antwort

Na also verlieren kann man das denke ich nicht. Aber um es zu "trainieren" bzw rechtzeitig hervor zu rufen: trink während du isst immer mal wieder was und iss sehr langsam, wenn du zu schnell ist, dauert es bis das Sättigungsgefühl eintritt

Danke. Ich habe diese Woche halt ein paar mal zu schnell gegessen... Sonst esse ich immer sehr langsam. Ich bekam jedoch Bedenken und recherchierte etwas, da stieß ich leider auf andere Ergebnisse 

0

Was möchtest Du wissen?