Kann 2 Wochen (jeweils 2-4×Woche Krafttraining) schon das Wachstum beeinflussen?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

2 Wochen nützen dir da garnichts, um erste Ergebnisse überhaupt zu sehen dauerts schonmal 2-3 Monate.

Wenn du aber wieder aufhörst, nimmst du langsam alle aufgebauten Muskeln ab und man sagt das sich die Muskeln 1/3 schneller abbauen, als sie sich aufgebaut haben.

Wenn du einen entsprechenden Körper haben willst, musst du also regelmäßig trainieren!

Nach jedem Trainingstag aber einen Tag Pause!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?