Kampfsport täglich, Sportsucht, schlimm?

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3 Antworten

Bin selber Leistungssportlerin im Boxen und ich habe auch 5 mal die Woche Training + 1 eingeständnis laufen und Krafttraining das heißt also das ich 6 mal trainieren und den 7 tag pause machen
Ich würde dir auch empfehlen mind. 1 die woche pause zumachen weil der Körper die Regeneration braucht

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astgabel99 01.12.2016, 19:50

ok danke

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Hallo,
ich bin auch sportsüchtig.
Ich trainiere 7 Mal die Woche und habe fast 20 Stunden Sport die Woche.. ich komme damit klar.
Aber wenn ich keinen Sport machen kann, dann fühle ich mich schnell schlecht und ekelhaft..

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Solange keine Symtome von Übertrainiertheit auftreten (google mal die Anzeichen) ist das kein Problem. Darauf auf jeden Fall achten.

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