Kaltes Wasser nach Sport trinken - Gesund?

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5 Antworten

Wenn es dir nichts ausmacht und du nicht zusätzlich noch Eiswürfel rein gibst, ist das ganz in Ordnung so. Ich nehme nicht an, dass du Opernsänger bist. Das wäre der einzige Grund, wann du vorsichtiger sein solltest! ;-)

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Nimm lieber Wasser mit Zimmertemperatur.

Tipp: Trink morgens als 1. nach dem Aufstehen ein Glas mit etwas wärmerem Wasser. Hilft deinem Darm und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.

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Naja am einfachsten ist es, wenn du Wasser trinkst was wie dein Körper eine Temperatur von Ca 36 grad hat, einfach weil dein Körper dies dann nicht mehr abkühlen oder erwärmen muss.

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Kommentar von Tanzistleben
04.09.2016, 01:56

Der Körper schafft es aber sehr gut, kühlere Getränke aufzuwärmen! Auf jeden Fall ist es besser, als sich fast anzuk*****, weil einem vor 36°C warmem Wasser graust!

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Du liebe Güte, man kann aber auch aus allem ein Problem machen. Wenn du es verträgst, ist gut.

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Kaltes wasser ist immer ungesund. Trink lieber lauwarmes

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Kommentar von Tanzistleben
04.09.2016, 01:54

Stimmt gar nicht! Dafür gibt es nicht einen einzigen vernünftigen Grund, wie mir mein HNO-Arzt mehrfach versichert hat. Ungesund ist es nur, wenn man etwas wirklich Eiskaltes zu brennheißem Essen trinkt und der Kehle somit ständig kalt - warm gibt. Paradebeispiel: das eiskalte Bier zum heißen Gulasch!

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