Kalt duschen. Was bringt es und wann sollte man es machen?

3 Antworten

Ich dusche immer warm … allerdings zum Schluss jedes mal mit einem kalten Brausestrahl den ganzen Körper in Richtung Herz ca. 1-2 Minuten abbrausen. Komplett kalt duschen halte ich für falsch . LG

Stärkt die Abwehrkräfte !

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Am besten morgens, dadurch wird man wacher.

morgens,regt den kreislauf an

Und lohnt sich abends mehr das kalte oder warme Duschen. Ich Dusche halt 2 mal am Tag.

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