Kalt Duschen für Anfänger...

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5 Antworten

He! Also das ist super, kann ich nur jede Empfehlen das hats jetzt echt gebracht :)) Einfach erst mit Warm laufen lassen auf ein Bein, dann immer kälter machen, bis es sich kalt anfühlt, und immer weiter. Dann rüber, das nächste bein, die arme und dann Duschkopf Montieren und drunter ;) nah einer Minute wirds sau Angenehm aber auch vorher ists echt erträglich wenn mans so macht .) mfg

Edit: Meine Füsse tun weh, die haben sich wohl zusammengezogen oder so g Ist aber echt spitze ist wie Freibad im Winter gg MFG

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Erstmal nur Arme und Beine. Und immer Richtung Herz (also von Fingerspitzen Richtung Schulter).

Dusch warm und mach dann das Wasser Schritt für Schritt kälter:P

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